Im Alltag geht das Gefühl für uns selbst und unsere Umwelt oft verloren.
Schenken Sie sich Achtsamkeit für Ihren Körper und Ihren Geist und lernen Sie, den gegenwärtigen Augenblick mit offenem Bewusstsein zu erfahren.
Spüren Sie sich, ohne zu werten oder etwas ändern zu wollen und lassen Sie sich ein auf das Hier und Jetzt.
Diese Erfahrung bringt Erkenntnisse über Ihre Sinnes- und Körperwahrnehmung.
Sie wird, im Alltag gelebt, Ihr Dasein nachhaltig bereichern.
Die verschiedenen Methoden zum Trainieren von Achtsamkeit können im privaten und beruflichen Leben angewandt werden.
Sie dienen sowohl der Prävention, als auch der Behandlung von körperlichen und seelischen Erkrankungen.
Seien Sie neugierig auf den Augenblick!
